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Amazonで購入可能なヨガマット人気ランキング10選
ヨガマットとは
ヨガのポーズを行う際に使用するマットのことです。一般的には、クッション性があり滑りにくい素材で作られており、体に負担を与えずに、安定した姿勢を保ちやすくなっています。ヨガマットには、厚みやサイズ、素材など、様々な種類があります。
ヨガマットの特徴
- 高いグリップ性：ヨガマットの表面は、長時間ポージングを行っても滑りにくく、安定感があります。
- 快適なクッション性：ヨガマットは体圧分散性の高い素材でできているので、膝や肘、手首などが冷たい床に直接触れることがなく、快適にヨガを行うことができます。
- 軽量・携帯性：ヨガマットは薄く軽いので、持ち運びが簡単にできます。
- ハイジニック性：ヨガマットは体汗やほこりを吸収しにくく、素材によっては抗菌・防臭機能があるため、清潔に使用することができます。
ヨガマットの種類
- ビニール製：一般に初心者に向いていて、手頃な価格帯が特徴です。ただし、滑りやすいため、ヨガポーズが安定しない欠点があります。
- ゴム製：耐久性が高く、密度が高いため、しっかりとしたクッション性があることが特徴です。ただし、値段がやや高めで重量も重いのが欠点です。
- キャンバス製：滑りにくくゴム製に比べて比較的手頃な価格が魅力です。ただし、厚みがなくクッション性に欠けるため、床の硬さを直接感じることがあります。
- コルク製：抗菌効果があるなど、エコロジカルな素材が特徴です。また、滑りにくくクッション性も高いため、熱や汗に強く、高価格帯のヨガマットの中でも高い評価を得ています。しかし、価格がやや高めで重量も重いのが欠点です。
ヨガマット購入時注意点
- 目的に合わせた厚さを選ぶ：ヨガマットは厚さがある程度の違いがあります。何を目的として使うかによって、適した厚さは異なります。動きを抑えたいポーズには厚いマットが適していますが、バランスを取るポーズには薄いマットが適しています。
- 滑り止め性が良いマットを選ぶ：滑り止め性能が高いマットを選ぶことで、安定してポーズを取ることができます。また、汗をかいたり、濡れた手でマットを触ることがあるため、滑り止め性能は重要なポイントです。
- 環境に配慮したマットを選ぶ：環境に配慮した生産方法やリサイクル素材を使用しているマットも、今後は選択肢として注目されるでしょう。
- 軽量かつ持ち運びしやすいマットを選ぶ：大きなサイズのマットは重く、持ち運びが大変です。家で使用することがほとんどだとしても、収納場所に困らない軽量なマットを選ぶと良いでしょう。
ヨガマット使用時注意点
- マットの上での動きの制限：ヨガで使うマットは、滑り止め機能がありますが、それでも完全に滑らないことはありません。したがって、急激な動きをしないように注意し、無理な体勢をとらないようにしましょう。
- 清潔に保つ：マットは汗や雑菌が繁殖しやすい環境なので、使用後は必ず清潔にしましょう。また、洗濯表示に従って定期的に洗濯することが大切です。
- 支える部位に注意：ヨガのポーズで体重をかける部位にマットをしっかりと敷くようにしましょう。肘や膝などの部分を保護するためには、特に厚手のマットを使用することをお勧めします。