歩数計とは
歩数を計測するための携帯用電子機器のことです。主に、歩くことによる健康管理に利用されます。歩数計は、歩数計機能を備えたスマートフォンアプリやウェアラブルデバイス、専用の歩数計本体などがあります。歩数計を利用することで、1日に歩いた歩数を記録し、目標歩数や健康な生活習慣のための目標を立てることができます。
歩数計の特徴
- 携帯が容易: 歩数計は小型で軽量なため、携帯に非常に便利です。
- 簡単な操作: 大抵の歩数計は単純なボタン操作で簡単にスタートやストップができます。
- 歩数数えの自動化: 手で歩数を数える必要がないため、ストレスフリーな状態で歩数を計測できます。
- 歩数目標の設定: 歩数目標を設定することができ、目的達成のためのモチベーションを高めることができます。
- アクティビティトラッキング: 歩数計によって、歩いた距離や消費カロリー、平均速度等の機能があるものもあり、総合的なアクティビティトラッキングが可能です。